FGC organitza un taller per controlar la por a viatjar en tren i en espais tancats

El taller compta amb el suport del departament de Salut de la Generalitat de Catalunya

Ferrocarrils de la Generalitat de Catalunya (FGC) posarà en pràctica el proper dissabte 16 de gener un nou taller teoricopràctic anomenat Sota Terra. Amb l'objectiu que els usuaris puguin descobrir els avantatges de viatjar en tren i superar els temors als espais tancats, Ferrocarrils ha organitzat aquesta activitat, adreçada a totes aquelles persones a qui els genera angoixa viatjar en tren, tenen por dels espais tancats o se senten paralitzats davant la idea d'anar per sota terra.

Segons indiquen els experts, una de les millors formes de curar la claustrofòbia és afrontant-la i és en aquesta línia que s'enfoca el programa, mitjançant la tècnica de l'exposició per afrontació. El taller compta amb el suport del departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.

La part teòrica del curs, que es realitzarà durant un matí de dissabte, s'impartirà a les oficines corporatives d'FGC a Sarrià, al Centre de documentació i exposició Albert Vilalta. Durant la jornada s'oferiran coneixements bàsics sobre el món del tren i la seva seguretat i es treballaran eines per controlar i gestionar l'ansietat, racionalitzant els pensaments racionals, relaxant els músculs i controlant la respiració.

Per tal de posar en pràctica les eines i tècniques adquirides, en el mateix Centre Albert Vilalta els assistents podran tenir una primera aproximació a la sensació de viatjar en tren, utilitzant la reproducció d'un interior d'un tren d'FGC que hi ha al centre. La part pràctica del taller finalitzarà amb un recorregut en tren d'anada i tornada entre les estacions de Sarrià i Pl. Catalunya.

Les persones que estiguin interessades en participar al programa Sota Terra hauran d'inscriure's al web d'FGC.

RUBITV.CAT / Foto: FGC